Janny jji house💕 자세히보기

당뇨관리 3

생리, 혈당관리에 영향을 미칠까?

오늘은 생리😫 여성들이라면 생리로 인한 호르몬의 노예가 한 번쯤 돼 보셨을 겁니다 이 호르몬이 과연 혈당에 영향을 미칠까? 에 대해 공부해 보았습니다 🌵실제로 제가 아침 공복혈당을 재거나 식후 혈당을 잴 때, 너무 착한 식단을 했는데도 불구하고 혈당이 많이 치솟을 때가 있습니다 그럼 여지없이 며칠이내에 생리를 하곤 합니다. 저 같은 경우는 생리 3일 차까지 혈당에 영향을 받았고 그 이후에 정상적으로 돌아오는걸 매번 관찰할 수 있었습니다 그때, 생리가 혈당수치에 영향을 줄 수 있을까?라는 궁금증을 갖고 공부를 해보았습니다 저같이 대체 왜?라는 궁금증을 품으셨던 분들이라면 이글이 도움이 되실 겁니다 ✔생리와 혈당 수치 사이에는 일부 관계성이 있을 수 있습니다. 여성의 경우 생리 주기 동안 일부 호르몬 변화가..

카테고리 없음 2023.10.31

혈당스파이크, 당뇨로 가는 소리없는 지름길

혈당 스파이크란? 혈당 스파이크는 혈당 농도가 급격하게 상승하는 상태를 말합니다. 일반적으로 식사 후에 관찰되며, 당을 함유한 음식이나 음료의 섭취로 인해 발생합니다. 혈당 스파이크는 일반인에게 다양한 위험을 초래할 수 있습니다. 첫째로, 혈당 스파이크는 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 인슐린은 혈당 조절을 담당하는 호르몬으로, 혈당 스파이크가 발생하면 인슐린의 작용이 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 이는 당뇨병과 같은 대사 질환의 발생 가능성을 높입니다. 둘째로, 지속적인 혈당 스파이크는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 급격한 혈당 상승은 혈관 내벽에 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 발생 가능성이 높아집니다. 세 번째로, 혈당 스파이크는 체중 관리에도..

카테고리 없음 2023.10.24

임신성 당뇨, 임신 기간만의 문제 아니다,직접 겪은 임신 당뇨와 당뇨의 연관성

쟈니찌 맘은 임신 당뇨를 앓았었죠, 단순히 임신 호르몬과의 문제라고만 생각했으나, 출산 후 8년.. 당뇨의 문턱에 있는 당뇨 전단계 상태입니다 해서, 오늘부터 저는 당뇨에 대해 자세히 다시한번 공부해보려 합니다 함께 공부하여 건강한 육아를 같이 해봅시다! 오늘은 임신성 당뇨와 일반적인 당뇨 발병 사이의 상관관계와 임신 호르몬과의 관계에 대해 자세히 알아보고, 당뇨로 진행되지 않기 위한 효과적인 예방 방법을 소개합니다. ✔임신성 당뇨- 임신 중에만 발생하는 일시적인 혈당 조절 이상으로 정의됩니다. 이는 일부 여성들이 임신 중에 인슐린 저항성을 경험하며 혈당 조절이 어려워지기 때문입니다. ✔임신성 당뇨의 원인- 호르몬 변화: 플라센타에서 분비되는 여러 가지 호르몬은 인슐린 작용을 감소시켜 혈당 조절을 어렵게..

당뇨공부하자 2023.10.23